おうち時間ライフスタジオ~a Happy New Room!

おうち時間をより快適に楽しめるお部屋コーディネート術をご紹介しています。おうち時間ライフスタジオ/インテリア

テレワークでも疲れない作業環境とは?

おうちのテレワークでも疲れない作業環境を、人体工学で考えてみたいと思います。

 

自宅でのデスクワークが増えたこのごろですが、なぜか、会社オフィスより疲れが溜まる・・・??!

 

これって机のせい、環境のせい・・・?

 

ってことで、疲れにくい机まわりや作業環境を調査・究明してみたいと思います。

 

なんと!

人間工学上、机には適切な高さが決まっているそうです。

机と椅子の座面は身長から理想の高さを計算することができます。

テーブルの天板までの高さと、椅子の座面までの高さの差を「差尺」といいます。

椅子の高さ=身長×0.25-1

机の高さ=身長×0.25-1+身長×0.183-1

差尺の高さ=座高(身長×0.55)÷3+2cm

171cmの人を例にとると、

男性171cm場合

椅子の高さ 41.75cm

机の高さ  72.04cm

差尺の高さ 33.35cm(テーブルの天板までの高さと、椅子の座面までの高さ

とのことです。

ベストな椅子と机の高さって?人間工学にもとづく選び方について | モダンデコ

 

 モニターの高さと、目からの位置

モニターの高さは、画面の上部が目のレベルより少し低いくらいの位置に調節しましょう。 ...
モニターと目の距離は、50cm以上に保ちましょう。 ...

www.ergotron.com

 

 ・ メガネは疲れる???

 

【 おさらいポイント 】 

■ 目とモニターの距離

・ 50cm以上

 

【疲れない机の配置/デスクワーク環境】

www.modern-deco.jp